Me nourrir sans oublier mon (futur) bébé

Voici un calendrier bien utile aux futurs parents.

	Je suis en âge d'être maman Savez-vous que la moitié des bébés sont conçus sans que le couple des parents ne le décide vraiment ? C'est pourquoi, on conseille à toutes les femmes ayant une vie de couple d'être attentives à la venue possible d'un enfant. Par une contraception adaptée mais aussi par une alimentation qui les prépare à être mères.
	Je désire un enfant Lorsqu'on commence une vie en couple ou lorsque l'on arrête la contraception, il faut parfois attendre quelque temps avant d'être enceinte. C'est la période durant laquelle notre corps à besoin d'une alimentation équilibrée et enrichie de certains éléments comme la vitamine B9 (l'acide folique).
	Je suis enceinte Si nous avons bien préparé notre corps, il est prêt à accueillir notre enfant. Encore faut-il continuer à tenir compte de notre nouveau protégé. On ne mange pas pour 2 mais bébé qui se forme est gourmand de fer, de calcium, de vitamine B9.
	Bébé est là Jusqu'à 4 mois, pour bébé, rien que du lait. De 4 à 6 mois, il s'éveille en douceur à de nouveaux aliments. Il va découvrir certains fruits et la purée de légumes. Ensuite, pas à pas il découvre la variété des aliments et à 18 mois, il mangera comme les grands. Et nous, nous penserons à refaire nos réserves énergétiques: fer, magnésium, calcium et vitamines.